PELANGIQQ LOUNGE – Manfaat jus pare yang paling di kenal mungkin mampu menurunkan kadar gula darah. Meskipun memiliki rasa yang pahit, pare memiliki banyak khasiat lain untuk kesehatan berkat kandungan berbagai nutrisi penting di dalamnya. Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan
Pare atau Momordica charantia biasanya di onsumsi sebagai hidangan dengan cara di olah dengan cara di tumis, di rebus, atau di jadikan lalapan. Selain itu, sayuran berwarna hijau ini juga sering di jadikan sebagai obat alami untuk mengatasi kondisi tertentu.
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Konsumsi jus pare dapat meningkatkan imunitas tubuh. Manfaat jus pare ini bisa didapat berkat kandungan vitamin C di dalamnya yang berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih. Dengan demikian, tubuh mampu melawan infeksi dengan baik sehingga tidak mudah sakit. Manfaat Jus Pare untuk Kesehatan
Selain vitamin C, pare juga mengandung protein MAP30 (momordica antiviral protein 30). Protein ini terbukti mampu meningkatkan fungsi imunitas tubuh, sehingga daya tahan tubuh menjadi lebih kuat.
2. Menurunkan kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus pare cukup efektif dalam menurunkan kadar gula darah. Manfaat jus pare ini dapat diperoleh berkat kandungan polipeptida-p, charantin, dan vicine di dalamnya.
Polipeptida-p dalam pare memiliki fungsi yang mirip dengan hormon insulin sehingga dapat menyerap glukosa ke dalam sel-sel dan jaringan tubuh untuk digunakan sebagai energi.
Begitupun dengan charantin dan vicine. Kedua kandungan ini pun telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Namun, karena kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah, sebaiknya konsumsi jus pare tidak bersamaan atau berdekatan dengan waktu minum obat antidiabetes. Alasannya, kadar gula darah dikhawatirkan bisa makin turun.
3. Membuat kulit menjadi sehat dan bercahaya
Dengan mengonsumsi jus pare, kesehatan kulit menjadi lebih terjaga. Kulit juga akan terlihat lebih bercahaya atau glowing karena buah ini memuat kandungan antioksidan, seperti vitamin A dan vitamin C.
Vitamin A dan vitamin C merupakan nutrisi penting bagi kulit karena keduanya dapat memudarkan pigmentasi atau warna kulit yang tidak merata. Dengan demikian, kulit yang tadinya kusam akan tampak cerah dan bercahaya.
4. Menurunkan berat badan
Manfaat jus pare ini diperoleh karena pare rendah akan kalori tetapi mengandung serat yang tinggi, sehingga memberikan efek kenyang lebih lama. Dengan demikian, keinginan untuk makan berlebihan akan berkurang dan berat badan menjadi lebih mudah turun.
Selain itu, sebuah penelitian bahkan menunjukkan bahwa mengonsumsi jus pare setiap hari bisa mengikis lemak yang ada di perut.
