Manfaat Santan Murni Bagi Kesehatan

PelangiQQ Loung –  Manfaat Santan Murni bagi Kesehatan. Santan merupakan cairan berwarna putih hasil dari ekstraksi daging kelapa parut yang ternyata dapat menyehatkan tubuh. Santan biasanya dijadikan sebagai bahan campuran makanan untuk menciptakan rasa lezat.

Bagi kesehatan, santan banyak dianggap sebagai pemicu munculnya berbagai penyakit serius mulai dari peningkatan kolesterol hingga penyakit jantung. Namun, sebenarnya munculnya penyakit akibat santan dikarenakan cara mengolah dan cara mengonsumsinya yang salah.

Usut punya usut, santan sebenarnya dapat mendatangkan manfaat bagi tubuh jika dikonsumsi dengan cara yang tepat. Manfaat santan bisa didapat dari santan murni alias belum dicampur dengan bahan makanan lainnya.

Manfaat santan murni didapat karena adanya beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Berikut manfaat santan murni Bagi Kesehatan

Menurunkan Kolesterol

PelangiQQ  Manfaat santan bagi kesehatan dapat menurunkan kolesterol. Manfaat ini terdapat pada santan murni yang belum tercampur dengan bahan lain.

Risiko kolesterol tinggi dikarenakan santan telah dicampur dengan bahan lain seperti daging, telur, atau jeroan. Justru, konsumsi santan murni dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Santan murni mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C dan asam Laruat. Nutrisi ini dapat membantu kamu untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Vitamin C yang tinggi pada santan murni dapat menjaga daya tahan tubuh. Sedangkan asam laurat, asam kaprat, dan antimikroba berguna sebagai penangkal bakteri dan virus yang dapat masuk ke stubuh.

Apabila kamu sering mengalami masalah batuk dan pilek, mengonsumsi santan murni dapat meredakan kondisinya. Mengonsumsi santan dalam jumlah yang relatif kecil diketahui bermanfaat untuk melawan beragam penyakit. Poker Online

Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi santan dengan cara yang tepat dapat mendatangkan manfaat berupa menurunkan berat badan. Santan murni mampu menekan rasa lapar dan mencegah keinginan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung lemak.

Baca Juga : Rekomendasi Tempat Untuk Merayakan Tahun Baru 2020 Di Jakarta

Jadi, anggapan santan mengakibatkan kegemukan tidak sepenuhnya benar. Santan menyebabkan kegemukan apabila dikonsumsi dengan campuran makanan lain yang mengandung karbohidrat tinggi.

Menjaga Kesehatan Kulit

Adanya kandungan nutrisi pada santan murni seperti vitamin C, E, B6, dan zat besi berguna untuk menjaga kesehatan kulit. Manfaat santan bisa didapat sebagai pelembap alami, mencegah timbulnya jerawat, hingga mencegah penuaan dini. Selain dikonsumsi, santan juga dapat dijadikan sebagai bahan masker.

Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat santan murni selanjutnya mampu menjaga kesehatan tulang. Manfaat santan ini dikarenakan adanya kandungan kalsium dan fosfor yang terkandung di dalamnya. Agen Capsa

Kedua kandungan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Untuk mendapatkan manfaat santan, kamu bisa meminumnya guna menurunkan risiko patah tulang, osteoporosis, hingga rematik.