PELANGIQQ – Meski praktis dan harganya terjangkau, makanan instan perlu d ibatasi konsumsinya. Bila di konsumsi terlalu sering atau berlebihan, makanan instan dapat memicu berbagai masalah kesehatan yang membahayakan tubuh, mulai dari kolesterol tinggi hingga penyakit jantung. Makanan Instan, Inilah 9 Dampa knya jika Di konsumsi
Sesuai namanya, makanan instan merupakan jenis makanan yang dapat d iproses atau d imasak dalam waktu singkat, sehingga bisa segera di konsumsi. Tidak heran bila makanan instan kerap menjadi solusi di tengah kepadatan aktivitas atau bagi siapa pun yang tidak memiliki cukup waktu untuk memasak.
1. Masalah pencernaan
Makanan instan memiliki kandungan serat yang rendah, bahkan tidak ada sama sekali. Padahal, kurangnya asupan serat dalam tubuh bisa menyebabkan terjadinya berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit atau konstipasi. Makanan Instan, Inilah 9 Dampaknya jika Di konsumsi
2. Obesitas
Makanan instan cenderung memiliki kalori yang tinggi dan mengandung lebih banyak lemak serta karbohidrat. Bila di konsumsi secara berlebihan, makanan instan dapat meningkatkan risiko terjadinya kelebihan berat badan, bahkan obesitas.
3. Tekanan darah tinggi
Tidak hanya obesitas, tekanan darah tinggi atau hipertensi juga dapat mengintai orang yang sering mengonsumsi makanan instan. Ini karena tingginya kandungan garam di dalamnya bisa membuat tubuh menahan lebih banyak cairan, sehingga meningkatkan volume dan tekanan darah. Makanan Instan, Inilah 9 Dampaknya jika Dikonsumsi
4. Di abetes
Makanan instan juga mengandung banyak karbohidrat sederhana dan gula, sehingga meningkatkan risiko terjadinya gangguan penyerapan gula ke dalam sel yang dapat menyebabkan di abetes tipe 2. Makanan Instan, Inilah 9 Dampaknya jika Dikonsumsi
