Uncategorized

Dampak Tidur Dengan Lampu

5 Dampak Buruk Tidur Dengan Lampu Menyala, Ancam Kesehatan

PELANGIQQ – Dampak Tidur Dengan Lampu Banyak orang tidak mengetahui tentang hal ini. Saat tidur, tubuh kita akan melakukan regenerasi berbagai organ dalam tubuh.

Dampak Tidur Dengan Lampu Selama ini, kita mungkin tak menyadari bahwa sebenarnya itu semua tidak hanya berhubungan dengan kenyamanan kita tidur atau tidak. Namun, ternyata menyala atau tidaknya lampu saat Anda tidur memang berpengaruh kepada kualitas tidur Anda.

Kualitas tidur yang tidak baik dapat mengakibatkan beberapa risiko penyakit akan menyerang tubuh.

Dampak Tidur Dengan Lampu Sedangkan tidur nyenyak akan berpengaruh pada kesegaran badan Anda ketika bangun. Secara umum para ahli mengatakan bahwa waktu tidur yang baik bagi kesehatan tubuh yaitu sekitar tujuh sampai sembilan jam di malam hari.

Tidur dengan lampu menyala ternyata kurang baik bagi kesehatan Anda.

Kanker

Jika Anda sering tidur dengan lampu menyala, sebaiknya mulai hentikan dari sekarang. Karena bahaya tidur dengan cahaya lampu ini dapat memicu terjadinya penyakit kanker terutama bagi Anda kaum wanita. Kanker yang terjadi akibat tidur dengan lampu menyala adalah kanker payudara dan usus besar.

Mengganggu siklus tidur

5 Dampak Buruk Tidur Dengan Lampu Menyala, Ancam Kesehatan

Selanjutnya, tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu siklus tidur Anda sendiri. Hal tersebut dapat menghambat hormon melatonin. Dengan begitu akan berpengaruh pada siklus tidur normal Anda yang akan kacau di setiap harinya. Jadi usahakan Anda tidur tanpa cahaya agar tidak membuat Anda menjadi insomnia.

Obesitas

5 Dampak Buruk Tidur Dengan Lampu Menyala, Ancam Kesehatan

Dampak buruk selanjutnya akibat tidur dengan lampu menyala adalah obesitas. Studi pada wanita menunjukkan bahwa obesitas dapat terjadi kepada mereka yang tidur dengan lampu menyala. Faktor yang paling banyak mempenhgaruhi obesitas adalah cahaya lampu, gadget dan tv.

POKER ONLINE

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *