Aktivitas seksual yang sehat bersama pasangan tak hanya menghadirkan kebahagiaan. Manfaat hubungan intim juga bisa berdampak pada sisi kesehatan, menurunkan tekanan darah dan membakar kalori.
1. Memperkuat imunitas tubuh
PELANGIQQ LOUNGE – Penelitian menunjukkan bahwa melakukan hubungan intim secara rutin sebanyak 1–2 kali per minggu dapat meningkatkan kadar antibodi yang melindungi tubuh dari infeksi.
Namun, frekuensi berhubungan intim juga memengaruhi kadar antibodi. Jika melakukan aktivitas seksual lebih dari 3 kali seminggu, kadar antibodi dalam tubuh justru akan sama dengan mereka yang tidak melakukan seks secara teratur. Hal ini diduga dipengaruhi oleh stres dan kecemasan.
Jadi, pastikan Anda dan pasangan melakukan aktivitas seksual secara teratur dengan frekensi yang tepat, untuk mendapatkan manfaat hubungan intim dalam memperkuat imun tubuh.
2. Membakar kalori tubuh
Berhubungan intim termasuk aktivitas fisik yang setara dengan jalan cepat. Dengan berhubungan seksual selama 30 menit, Anda dan pasangan dapat membakar sekitar 200 kalori tubuh. Hal ini dipicu oleh pelepasan bahan kimia otak saat berhubungan seksual, yang mampu menahan keinginan untuk makan.
Jadi, jika ingin membakar kalori dan menjaga berat badan ideal, jadwalkan hubungan intim bersama pasangan secara teratur, ya!
3. Menjaga kesehatan jantung
Menjaga kesehatan jantung juga merupakan salah satu manfaat hubungan intim. Penelitian menunjukkan bahwa pria yang berhubungan intim sebanyak dua kali seminggu memiliki risiko lebih kecil menderita penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan pria yang jarang berhubungan seks.
Selain itu, manfaat hubungan intim juga dapat meningkatkan detak jantung serta menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosteron, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.Manfaat Hubungan Intim bagi Kesehatan Jiwa dan Raga
4. Memberikan rasa bahagia
Menurut penelitian, rutin melakukan hubungan intim mampu meningkatkan rasa bahagia. Hal ini karena, aktivitas seksual memberikan Anda dan pasangan kesempatan untuk rehat sejenak dari hiruk pikuk kehidupan dan menimbulkan perasaan senang.
5. Mempererat hubungan Anda dan pasangan
Orgasme saat berhubungan intim membuat tubuh melepaskan hormon okstitosin atau hormon cinta. Hormon ini bermanfaat dalam mempererat hubungan Anda dan pasangan, serta memberikan ketenangan dan kepuasan.Manfaat Hubungan Intim bagi Kesehatan Jiwa dan Raga
Selain itu, Anda dianjurkan untuk tidak bergonta-ganti pasangan saat berhubungan intim. Setia pada satu pasangan dapat meningkatkan level komitmen dan menurunkan risiko perceraian.
6. Membantu mengontrol kandung kemih
Seiring bertambahnya usia, wanita akan mengalami masalah kontrol kandung kemih, yang membuat urin mengalir tanpa terkendali. Salah satu manfaat hubungan intim adalah membantu mengontrol kandung kemih.
Orgasme saat berhubungan intim dapat memicu kontraksi otot, di mana kontraksi otot ini mampu mengencangkan otot panggul bawah. Selain otot panggul bawah, manfaat hubungan intim lainnya adalah mengencangkan otot perut.
7. Menurunkan tekanan darah
Penelitian menunjukkan bahwa hubungan intim, tidak termasuk masturbasi, bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini karena aktivitas seksual dapat memicu pelebaran pembuluh darah, peningkatan pengiriman oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh, sekaligus penurunan tekanan darah.
8. Meredakan nyeri
Manfaat hubungan intim lainnya yang bisa Anda dan pasangan dapatkan adalah meredakan nyeri. Saat berhubungan intim, otak melepaskan hormon endorfin yang tidak hanya membuat tubuh lebih rileks, tetapi juga dapat meredakan nyeri yang muncul karena migrain dan sakit punggung.